Hur man får håret att växa snabbare för män
Skälen till att få håret att växa ut är för många för att nämnas, kanske har du klippt dig dåligt, eller att man har lockat dig i flera år och du har äntligen dukat under.
Oavsett orsakerna vet vi alla att hårväxt inte är en omedelbar sak – mer synd. I genomsnitt tar det 1 månad att växa 1/2 tum hår.
Så om du vill ha den där manbullen (eller någon annan längre frisyr) är tålamod nyckeln. Det stämmer, det kommer att bli en lång väntan på det där långa håret.
Men innan du sträcker dig efter klipparen och surrar av dina lockar i förtvivlan, vet bara att det finns sätt att snabba på saker upp.
I den här korta guiden om hur du får håret att växa snabbare för män visar vi dig tips och tricks som får ditt hår dit du vill att det ska vara.
Men först, lite hårfakta
Innan vi börjar, låt oss lära känna håret på vårt huvud lite bättre med lite kända slumpmässiga fakta om hår.
- Ett hårstrå kan bära upp till 6,5 pund
- Människor föds med alla hårsäckar de någonsin kommer att ha, och det finns inget sätt att öka mängden
- Sköldkörteldysfunktion är ofta ansvarig för håravfall.
- 50 % av männen upplever manlig skallighet vid 50 års ålder.
- 90% av håret på ett huvud växer när som helst, medan den andra r 10 % är i en vilofas.
- Genomsnittspersonen har cirka 100 000 till 150 000 hårstrån på huvudet.
- I allmänt,
naturlig
mer
trådar än någon med rött hår eller mörkare hår Vill du ha fler tips? Kolla in: Hur man bleker tänder snabbt hemma
Hur man får ditt hår att växa snabbare för killar
För närvarande finns inget bevisat
sätt att öka hårväxten över 0,5 tum i månaden. Men är det möjligt att öka hårväxten till en tum i veckan? Ja det är det. Många människor har gjort och fortsätter att göra det. Detta kan dock bero på en genetisk lyckoträff från deras sida. Med det sagt, även om du inte vann det genetiska lotteriet hårmässigt, kan du fortfarande uppmuntra friskare hår att växa . Dessa hårväxttips för män kan tippa skalan till din fördel för hårväxt, se bara till att använda dem regelbundet.
Hårväxttips 1 – Hälsosam kost , friskare hår
Oavsett om du är att växa ut håret eller inte, det är viktigt att få rätt näring.
- Vi behöver proteiner För att hjälpa till att bilda keratin (vad vårt hår är gjort av) .
- Koppar behövs för pigmentering, som i hårfärg, medan E-vitamin hjälper hårbotten och folliklarna att hålla sig friska.
- Ett annat välbehövligt näringsämne är kisel, detta håller håret starkt och förhindrar brott som kan leda till tunt och sprött hår. När det gäller glansen som gör låsen snygga och friska krävs en god tillgång på omega 3-fettsyror.
- B-vitaminer är otroligt viktiga för hårväxten. Speciellt B-vitaminerna att hålla utkik efter är Biotin, B1, B3, B5 och B6. Dessa hjälper till att hålla håret starkt och smord och en defincinitet kan leda till håravfall.
- Äntligen behöver ditt hår vatten. Precis som alla andra delar av din kropp, kan hårbotten bli uttorkad, med tiden kan detta leda till tråkigt matt hår. Försök att dricka ca 1,5- 2 liter vatten dagligen, mer behövs vid varmare väder och om du är väldigt aktiv.
Vilka livsmedel innehåller dessa viktiga näringsämnen?
- Proteiner finns i kött som kyckling, nötkött, lamm etc. Och låt oss inte glömma de vegetariska källorna som t.ex. ; linser, pumpafrön, mandel, havre och hirs bland annat.
- Koppar, detta kan hittas i hög dos inom vindruvor, avokado, ung sill och cashewnötter.
- Vitamin E , AKA skönheten vitamin, finns i solrosfrön, valnötter och olivolja.
- Silicon är det huvudsakliga spårämnet för hud, naglar och hår. Några utmärkta källor till kisel för hårväxt är hirs, havre och nässlor. Om du undrar hur du ska ta dessa, prova att blanda dem till en soppa.
- Du kan hitta omega 3-fettsyror i sill, chiafrön och lax.
- B-vitaminer; hittar dessa i kött, fullkorn och mörka bladgrönsaker
har högkvalitativa groomingprodukter för män. Använd kampanjkod platinum1 för att få en speciell 20 % rabatt.
Hårväxttips 2 – Massage
masserar hårbotten för återväxt och håravfall
