Hur man får håret att växa snabbare för män – det här fungerar! |
8 Mins Read
Hur man får håret att växa snabbare för män
Skälen till att få håret att växa ut är för många för att nämnas, kanske har du klippt dig dåligt, eller att man har lockat dig i flera år och du har äntligen dukat under.
Oavsett orsakerna vet vi alla att hårväxt inte är en omedelbar sak – mer synd. I genomsnitt tar det 1 månad att växa 1/2 tum hår.
Så om du vill ha den där manbullen (eller någon annan längre frisyr) är tålamod nyckeln. Det stämmer, det kommer att bli en lång väntan på det där långa håret.
Men innan du sträcker dig efter klipparen och surrar av dina lockar i förtvivlan, vet bara att det finns sätt att snabba på saker upp.
I den här korta guiden om hur du får håret att växa snabbare för män visar vi dig tips och tricks som får ditt hår dit du vill att det ska vara.
Men först, lite hårfakta
Innan vi börjar, låt oss lära känna håret på vårt huvud lite bättre med lite kända slumpmässiga fakta om hår.
Ett hårstrå kan bära upp till 6,5 pund
Människor föds med alla hårsäckar de någonsin kommer att ha, och det finns inget sätt att öka mängden
Sköldkörteldysfunktion är ofta ansvarig för håravfall.
50 % av männen upplever manlig skallighet vid 50 års ålder.
90% av håret på ett huvud växer när som helst, medan den andra r 10 % är i en vilofas.
Genomsnittspersonen har cirka 100 000 till 150 000 hårstrån på huvudet.
I allmänt,
a
naturlig
blond person
har
mer
hår
trådar än någon med rött hår eller mörkare hår
Varje hårsäck på ditt huvud får ett helt nytt hår runt 20 gånger under en livstid.
Nagelbandet är det yttre lagret av hår som skyddar de inre lagren. Om håret är friskt ligger det platt, men i skadat hår är det mer öppet
Keratin, som ger håret dess form, består till största delen av en aminosyra syra som heter cystein
Det är en myt att håret är “dött”, den enda döda delen av håret finns inuti din hårbotten
Om du ville växa ditt hår till axellängd skulle detta ta 3 år, för midjelängd skulle du behöva vänta 7 år
Brist på järn kan orsaka håravfall
Varje hårstrå har sitt egen nerv, muskler och blodtillförsel.
Vill du ha fler tips? Kolla in: Hur man bleker tänder snabbt hemma
Hur man får ditt hår att växa snabbare för killar
För närvarande finns inget bevisat
sätt att öka hårväxten över 0,5 tum i månaden. Men är det möjligt att öka hårväxten till en tum i veckan? Ja det är det. Många människor har gjort och fortsätter att göra det. Detta kan dock bero på en genetisk lyckoträff från deras sida.
Med det sagt, även om du inte vann det genetiska lotteriet hårmässigt, kan du fortfarande uppmuntra friskare hår att växa . Dessa hårväxttips för män kan tippa skalan till din fördel för hårväxt, se bara till att använda dem regelbundet.
Hårväxttips 1 – Hälsosam kost , friskare hår
Oavsett om du är att växa ut håret eller inte, det är viktigt att få rätt näring.
Vi behöver proteiner För att hjälpa till att bilda keratin (vad vårt hår är gjort av) .
Koppar behövs för pigmentering, som i hårfärg, medan E-vitamin hjälper hårbotten och folliklarna att hålla sig friska.
Ett annat välbehövligt näringsämne är kisel, detta håller håret starkt och förhindrar brott som kan leda till tunt och sprött hår. När det gäller glansen som gör låsen snygga och friska krävs en god tillgång på omega 3-fettsyror.
B-vitaminer är otroligt viktiga för hårväxten. Speciellt B-vitaminerna att hålla utkik efter är Biotin, B1, B3, B5 och B6. Dessa hjälper till att hålla håret starkt och smord och en defincinitet kan leda till håravfall.
Äntligen behöver ditt hår vatten. Precis som alla andra delar av din kropp, kan hårbotten bli uttorkad, med tiden kan detta leda till tråkigt matt hår. Försök att dricka ca 1,5- 2 liter vatten dagligen, mer behövs vid varmare väder och om du är väldigt aktiv.
Vilka livsmedel innehåller dessa viktiga näringsämnen?
Proteiner finns i kött som kyckling, nötkött, lamm etc. Och låt oss inte glömma de vegetariska källorna som t.ex. ; linser, pumpafrön, mandel, havre och hirs bland annat.
Koppar, detta kan hittas i hög dos inom vindruvor, avokado, ung sill och cashewnötter.
Vitamin E , AKA skönheten vitamin, finns i solrosfrön, valnötter och olivolja.
Silicon är det huvudsakliga spårämnet för hud, naglar och hår. Några utmärkta källor till kisel för hårväxt är hirs, havre och nässlor. Om du undrar hur du ska ta dessa, prova att blanda dem till en soppa.
Du kan hitta omega 3-fettsyror i sill, chiafrön och lax.
B-vitaminer; hittar dessa i kött, fullkorn och mörka bladgrönsaker
har högkvalitativa groomingprodukter för män. Använd kampanjkod platinum1 för att få en speciell 20 % rabatt.
Hårväxttips 2 – Massage
masserar hårbotten för återväxt och håravfall
Detta hårväxthack är välkänt men är värt att nämna. När hårbotten masseras regelbundet stimulerar det cirkulationen till huvudet. Och som du kan föreställa dig hjälper en hälsosam tillförsel av blod till att skapa friskare hår. Det gjordes till och med en studie som involverade en grupp män som visade att regelbunden massage av huvudet kan leda till tjockare hår.
Så här fungerar hårväxtmassage: Knåda hårbotten med alla tio fingertopparna i en gripande rörelse. En bonus är att din egen naturliga hårolja kan fördelas på detta sätt. Perfekt för tillväxt och det allmänna utseendet och känslan av ditt hår.
Hår tillväxttips 3 – Hårväxtserum
Ett hår tillväxtserum kan stärka håret från rötterna och på så sätt främja en sund hårväxt. Naturliga ingredienser som ingefära, fleeceblomma, druvkärnor, alla stimulerar cirkulationen i hårbotten och aktiverar hårsäckarna.
För att få ut det mesta av ett hårväxtserum, som det på bilden, häll lite i din schampoflaska och tvätta håret som vanligt.
Hårväxt Tips 4 – Byt till vattnet
hur man får håret att växa snabbare för män, byt från varmt till kallt
Nu kanske du undrar om du ska använda kallt vatten eller varmt vatten för hårväxt. Svaret är, båda kommer att göra dig gott och här är varför.
Varmvatten
För att ta bort överflödig smuts från din hårbotten, och öppnar upp porerna, inget är bättre än en hårtvätt med varmt vatten. När du tvättar håret med varmt vatten försvinner allt som ansamlas i hårbotten och tvättas bort – lycka. Detta i sin tur hjälper till att täppa till hårsäckarna.
Utan tvekan rengör hett vatten din hårbotten,…men år av att göra detta ensam kan börja skada hårbottens hud, vilket hindrar dina hårstrån. förmåga att växa.
Varför?
För att varmt vatten gör håret mer poröst. Vad det betyder är att håret nu är mer öppet för elementen istället för att vara tätt förseglat – det är inte vad vi vill ha. Hår som har blivit för poröst är torrt och mer benägna att gå sönder.
Även om varmt vatten är utmärkt för att tvätta bort olja och smuts, kan det ofta tvätta bort naturliga oljor som behövs för ett friskt hår. Utan dessa oljor (även kända och talg) blir håret mindre tjockt och tappar sin glans.
Tillsammans med detta kan inflammation från mycket varmt vatten utlösa en torr, kliande hårbotten som inte växer ut hår väldigt bra.
Dessa effekter blir tyvärr mer uttalade när en person åldras.
Kallt vatten
När det kommer till hårsköljningar rekommenderar många experter kallt vatten, och det av goda skäl.
Kallt vatten faktiskt hjälper till att öka blodcirkulationen som levererar näringsämnen och mineraler till din hårbotten. Med förbättrad cirkulation tar din kropp bort avfall och skräp i huden mer effektivt och tar bort eventuella gifter som orsakar långsammare hårväxt.
En fördel med förbättrad cirkulation är att det kan dra åt dina nagelband. , vilket ger dig starka och glänsande hårstrån. Det är något annat med sköljningar med kallt vatten; eftersom de inte tvättar bort ditt hårs naturliga oljor – till skillnad från varmt vatten, tätar de in fukten och hjälper till att hålla frizz borta.
Vilken att välja? Varmt eller kallt
Hårtvätt med både varmt och kallt vatten har sina fördelar, så försök med ljummet vatten när du börjar tvätta. När ditt huvud är genomblött och du har sköljt av all smuts, tillsätt det kalla vattnet gradvis, så att du undviker stötar.
Hur man accelererar hårväxten – vad mer?
Det finns eteriska oljor som kan bidra till att öka den snabba hårväxten, dessa inkluderar rosmarin, åkerfräken och salvia. Lägg bara några droppar av dessa i ditt balsam eller schampo så kommer ditt hår definitivt att gynnas. En anledning till detta är att de hjälper till att öka cirkulationen till hårbotten.
Om du vill gå det naturliga och mer växtbaserade sättet att växa hår, prova att dricka örtteer som kardborre eller kattmynta. Dessa är höga i B-vitaminer och hjälper till att förbättra starkare och friskare hår.
I en tid av digitalisering och snabba nyhetsflöden kan det kännas oväntat att en tidning väljer att gå tillbaka till det fysiska formatet. Men för tidningen Wbracelet är detta en v...
Guld har sedan urminnes tider varit ett symboliskt och eftertraktat material, inte minst inom smyckestillverkningen. Dess förmåga att inte oxidera eller korrodera gör det till ett ...
Profilkläder har sedan länge varit ett etablerat sätt för företag i alla storlekar att projicera en enhetlig företagsidentitet, främja en känsla av tillhörighet och professionalism...
