Att bleka tänder hemma – vad du behöver veta
Du kanske har upplevt detta tidigare; du mår bra, så du bestämmer dig för att ta ett par selfies, men när du tittar över dem stannar du i dina spår – gula tänder. Innan du trycker på den där borttagningsknappen undrar du förmodligen vad som gjorde dina pärlvita till en off-gul.
Insikten om att dina tänder, som du förmodligen borstade och aldrig tänkt två gånger på förut, sakta går långsamt. att bli gul är en nykter tanke. Men tid och dåliga vanor kan förstöra ditt leende om det inte behandlas.
Men oroa dig inte, vi har din rygg. Här tittar vi på hur man bleker tänderna hemma, utan stora utgifter och utan många resor till tandläkaren.
Vad får tänderna att gulna?
Sanningen är att gulning av tänderna är något som sker gradvis. Vanligtvis märker du det inte förrän du tar det fotot, eller någon påpekar det för dig. Även om gulnande tänder ur hälsoperspektiv inte är någon anledning till oro, kan det verkligen ge ditt självförtroende en knackning.
Så varför blir tänderna gula med tiden? Bra fråga. Det finns många anledningar; drycker och livsmedel som orsakar fläckar, försummelse, åldrande, slitage, kan alla göra att de pärlvita blir matta med tiden.
Men det är inte bara undergång och dysterhet, med viss omsorg och uppmärksamhet tänderna kan återställas. Men om du vill behålla tandvitheten i många år framöver, notera vad som orsakar tänderna gulnar. Nedan är några av de viktigaste:
Ålder
En av de främsta orsakerna till missfärgning av tänderna är ålder. Precis som en vit skjorta som har tvättats om och om igen, slutar våra tänder att se så ljusa ut efter ett antal år. Detta beror vanligtvis på att emaljen nöts ner, ett glänsande vitt skyddande hölje på våra tänder.
Emaljen tunnar och bleknar med åldern. När emaljen förtunnas blir dentinet under den mer synligt. Huvuddelen av en tandstruktur består av dentin, ett ämne som i huvudsak är förkalkad vävnad. Den är nästan benlik i hårdheten och den varierar från gul till brun till utseendet. Även om emalj kan blekas, kan dentin inte. Vad detta betyder är att beroende på hur tunn din emalj är, eller färgen på ditt dentin, kanske du inte kan få dina tänder till önskad vithet
Genetik
Precis som ålder är detta en annan tandgulningsfaktor som är lite utom din kontroll. Precis som din hår- eller ögonfärg är tandfärg ärftlig. Det finns fyra huvudtänder som tänder tenderar att komma i: rödgul, rödbrun, grå och rödgrå. Men var inte bestört, den goda nyheten är att tandblekningsprodukter kan göra skillnad, oavsett vilken tandfärg du har ärvt.
.
Vill du ha fler tips? Kolla in: Självvårdsprodukter för män – 4 måste ha artiklar för din dagliga rutinMat och dryck
Om du vill veta vilka livsmedel som färgar tänderna; kaffe, te, läsk, vin, bär, socker, samt sura livsmedel och drycker är vanligtvis de största bovarna.
Det verkar som en hel del mat som potentiellt kan fläcka dina tänder , särskilt om någon av dem finns på din dagliga meny. Innan du svettas och tänka på hur du kommer att behöva hoppa över det där morgonkaffet, oroa dig inte, det har inte kommit till det än. Du behöver inte nödvändigtvis undvika alla ovanstående livsmedel helt, men att begränsa dem bör övervägas.
I fall där större begränsningar inte är ett genomförbart alternativ, se till att rengöra dina tänder ordentligt närhelst du konsumerar någon av dessa tänder som färgar mat och dryck.
Rökning
Förutom att det är skadligt för din hälsa och friska andedräkt, är tobak också en viktig orsak till allvarliga tänder. Och oavsett om din valda metod är cigaretter, en cigarr, pipa eller dipp, är tobak fortfarande tobak.
Om detta är orsaken till att dina gulnar tänder, det bästa sättet att bleka dem är att kasta bort tobaken för gott.
har hög kvalitet grooming-produkter för män. Använd kampanjkod platinum1 för att få en speciell rabatt på 20 %.
Dålig oral Hygien
Bra tänder kräver bra vård. Tänderna behöver borstas minst två gånger om dagen, och låt oss inte glömma regelbunden tandtråd. Även om tandtråd i allmänhet förbises, är det viktigt när det gäller att hålla fast mat ute mellan tänderna. Det är denna instängda mat som leder till tandstensuppbyggnad och så småningom håligheter.
Så vad är tandsten? Detta ämne börjar som en färglös plack – som du enkelt kan ta bort genom att borsta. Men om det lämnas härdar detta gulande och fula ämne på dina tänder. När detta händer kan detta bara tas bort av din tandläkare.
Tips för vitare tänder
Använd dessa tips för att bleka tänderna hemma. Dessa är enkla att implementera och har en enorm inverkan på din tandhälsa och leende.
Borsta tänderna
För att få tänderna att se ljusa ut igen måste du börja borsta tänderna oftare – och på rätt sätt. Som nämnts tidigare, om du äter tänder som färgar mat och dryck, måste du ta för vana att borsta efteråt.
Med det sagt, var försiktig när du borstar direkt efter att ha ätit sura livsmedel och drycker . När du borstar direkt efter en sur dryck eller mat kan den faktiskt borsta bort mer emalj – vilket du absolut inte vill ha.
Tandborstning bör göras minst två gånger om dagen i ca. 2 minuter. Ställ in en timer någonstans, så att du faktiskt gör de två minuterna. Kom också verkligen in där mellan skrymslen och springorna.
Det finns ingen anledning att vara överdriven med att borsta tänderna, det räcker med mjuka cirkulära rörelser för att säkerställa att du tar bort fläckar samtidigt som du skyddar ditt tandkött. Borsta alltid tuggytan på dina tänder, inuti och utvändigt.
En eltandborste är också ett praktiskt verktyg för att ta bort fler fläckar på tänderna. Men precis som en vanlig borste, byt ut huvudena var tredje månad.
Livsmedel som blekar tänderna – ät dessa mer regelbundet
Visste du att precis som det finns mat som fläckar dina tänder, finns det mat som blekar tänderna också? Så du får äta och förbättra ditt leende, definitivt win win. Nedan finns några livsmedel som förbättrar munhälsan och ger dig ett friskare, vitare leende.
Mejeri: Ost, yoghurt och mjölk är alla höga i kalcium. Dessa hjälper alla till att stärka tandemaljen.
Äpplen: Vem gör det Jag gillar inte ett fint knaprigt äpple. Som en bonus hjälper dessa frukter till att förbättra tandköttets hälsa samtidigt som de stimulerar salivproduktionen. Ökningen av saliv hjälper till att ta bort matpartiklar och även spola ut skadliga syror.
Rå lök: Rik på svavel, det är detta element som finns i rå lök som förhindrar att plack bildas.
Slipande texturerad grönsaker och nötter: Bortsett från det tillfredsställande crunchen, är nötter, morötter och broccoli grova i konsistensen. Det är denna grovhet som fungerar så bra för att skrubba bort fläckar från tänderna. Det bästa av allt är att de gynnar din allmänna hälsa, så knacka iväg.
Jordgubbar: Äppelsyran i jordgubbar hjälper till att ta bort ytfläckar naturligt.
Borsta tungan
Tungorna blir ofta försummade när det kommer till att borsta, men tänk på det, när du äter, dricker eller sväljer är din tunga inblandad. Så, precis som tänderna, kan bakterier samlas på din tunga. Att borsta tungan tar bort matpartiklar och stoppar bakterier i sina spår.
Om de lämnas ifred kan överflödiga bakterier på tungan gnidas på tänderna och orsaka fläckar.
Munvatten för blekning av tänder
Munnvatten är inte bara för fräschare andedräkt, det kan också minska bakterieuppbyggnaden, vilket leder till karies.
För att få vitare tänder, leta efter ett munvatten som innehåller väteperoxid. Det är väteperoxiden som är huvudingrediensen i de flesta tandblekningsprodukter.
Tandblekningsgummi
Saliv är avgörande för att hjälpa till att remineralisera dina tänder. Så när du producerar mer saliv via tuggummi kommer detta att stärka dina tänder och förhindra hål i längden.
Men om du verkligen vill bleka tänderna genom tuggummi så kommer du att måste hitta tuggummi som innehåller natriumhexametafosfat. Det är detta som kommer att hjälpa till att ta bort befintliga fläckar och förhindra att framtida fläckar uppstår.
Gummi kan också innehålla slipmedel som, precis som grönsaker med grövre textur, kan gnugga mot tänderna och hjälpa till att rengöra dem.
Vita tänder med Arakrot
Även kallad “tandborstroten” använde forntida egyptier Aarak för att bota tandsjukdomar. Numera kan denna rot lätt hittas inom örtmedicin, och är en av de bästa naturliga metoderna för att bleka tänder.
Arakrot är naturligt rik på natriumbikarbonat, kalium och fluor, det hjälper bekämpa smuts som samlats på emaljen. För att använda massera roten över hela tändernas yta i några minuter, bör detta gradvis avlägsna fläckar.
)
Tandblekningssatser hemma
Självklart finns det andra sätt att bleka tänderna hemma, som att använda bakpulver. Men denna, som all slipbehandling, bör användas sparsamt. Vår rekommendation skulle vara att använda ett blekningskit för hem, som det vi rekommenderade ovan, och sedan behålla din tandvithet med regelbunden borstning och munvatten.
